Minggu, 24 September 2017

Apa Saja Manfaat Sunat Bagi Para Pria

Apa Saja Manfaat Sunat Bagi Para Pria - Saat ini, khitan tidak hanya dilakukan di kalangan anak-anak, tapi juga pria dewasa yang mulai menyadari khasiat sunat untuk kesehatan. Apa manfaat sunat orang dewasa?
Apa Saja Manfaat Sunat Bagi Para Pria
Apa Saja Manfaat Sunat Bagi Para Pria

Rumah Sakit Sunatan, Dr. Muhammad Zaiem, misalnya, sunat pria yang ditumbuhkan tidak hanya mengurangi risiko penularan HIV / AIDS lebih dari 50-60 persen.

Tapi juga banyak manfaat lainnya. Sebut saja risiko kanker prostat, kanker penis, kurangi risiko infeksi saluran kemih, termasuk infeksi menular seksual.

Baca juga: dokter khitan pekanbaru

Pada gilirannya, mengurangi risiko tertular herpes genital sebesar 28-34 persen; Selain itu, manfaat sunat orang dewasa juga mengurangi risiko berbagai penyakit pada pasangan wanita.

"Sebut saja, yang mengurangi risiko HR-HPV pada pasangan wanita menurun sebesar 28 persen, risiko viginosis bakteri berkurang 40 persen, dan risiko trikomoniasis berkurang hingga 48 persen," kata Dr. Zaiem, selama sebuah setengah rumah pertemuan Sunatan, di Bekasi, Kamis (8/10).

Tidak hanya itu, Dr. Zaiem melanjutkan, pria dewasa mungkin termotivasi untuk melakukan sunat karena beberapa alasan. Penyunatan bisa dilakukan dengan alasan religius atau karena ada indikasi medis, seperti phimosis (kulit yang menutupi kepala penis atau kulup tidak bisa diekstraksi), paraphimosis (ireversibel tertarik kulup belakang), dan radang kulup kepala penis.

"Alasan lain yang juga sangat populer adalah alasan seksual, yaitu untuk mendapatkan sensasi lebih saat berhubungan seks atau untuk memuaskan pasangannya," katanya.

Menurut Dr. Zaiem, untuk sunat orang dewasa ada dua prosedur yang digunakan, yaitu metode klamp dan metode laser. Namun, sebagian besar metode yang diterapkan di klinik adalah penggunaan laser. Karena itu, metode penyembuhannya cepat dan bisa bergerak segera di kemudian hari setelah mengambil tindakan. Selain itu, metode ini minimal berdarah.

Untuk menjalani khitanan, Dr. Zaiem menjelaskan bahwa biasanya ada beberapa persiapan yang harus dilakukan. Sebagai persiapan mental untuk tidak gelisah, periksa gula darah dan bekuan darah dengan tes darah serta cukur rambut yang tumbuh di sekitar penis untuk mengurangi terjadinya infeksi.

"Proses sunat pada orang dewasa akan memakan waktu 30-45 menit," katanya.

Selain itu, Dr. Zaiem mengatakan bahwa tren pria dewasa saat ini untuk melakukan sunat semakin meningkat. Bahkan, hampir dua kali lipat dari tahun sebelumnya. Dia menganggap ini karena kesadaran masyarakat akan peningkatan dan pemahaman akan manfaat sunat.

Bahkan, lanjutnya, beberapa di antaranya banyak pasien yang datang dari luar negeri. Ini karena mereka percaya bahwa dokter Indonesia memiliki lebih banyak pengalaman dalam penyunatan.

"Hampir setiap bulan kami melayani hampir 50 orang dewasa untuk disunat di seluruh rumah sunat di Jabodetabek, sementara di seluruh klinik kami di Indonesia berjumlah 100 orang dewasa," katanya.

Jumat, 15 September 2017

Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh - Manfaat kangkung yang paling unik dan tak terduga adalah kebesarannya dalam memerangi diabetes.
Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh

Kangkung adalah sejenis sayuran yang sangat mudah didapat dan harganya terjangkau untuk semua kalangan. Selain itu, sayuran ini sangat mudah ditanam sehingga Anda bisa dengan mudah mencari di pasar dan penjual sayuran.
kangkung

Tentang Kangkung

Kangkung berasal dari wilayah India yang kemudian menyebar ke Asia, Australia dan Afrika. Selada air ditanam di tempat yang lembab, seperti di permukaan rawa atau lumpur. Kangkung sendiri merupakan tanaman yang bisa tumbuh cepat sekitar 6 minggu menabur, hasilnya sudah bisa dipanen.

Beberapa jenis kangkung telah banyak dibudidayakan. Di Indonesia sendiri adalah sejenis air kangkung dan air bayam. Bayam air memiliki daun yang lebih lebar dan warna hijau tua dan bunga keunguan. Sambil mengeringkan kangkung daunnya lebih kecil dengan bunga yang berwarna putih.

Kandungan gizi kangkung

Kandungan nutrisi kangkung tidak kalah dengan sayuran lainnya, seperti pada manfaat daun singkong atau manfaat daun pepaya. Sejumlah zat penting seperti vitamin A.C dan kompleks B, kalsium, fosfor dan zat besi terkandung dalam kangkung. Ini adalah pertimbangan yang bisa Anda jadikan untuk persediaan sayuran kangkung sebagai menu asupan makanan sehari-hari.

Manfaat Kangkung bagi tubuh

Beberapa bahan gizi yang baik di atas memiliki dampak positif pada kesehatan. Beberapa dari mereka adalah:

1. Pencegahan anemia

Tubuh Anda yang terasa lesu dan lemah disertai kepala terasa pusing bisa menjadi pertanda kekurangan darah Anda. Kangkung tidak ada zat besi yang bisa merangsang produksi sel darah merah di dalam tubuh. Hal ini juga hadir dalam manfaat ubi jalar dan kacang-kacangan seperti pada manfaat kacang panjang atau manfaat kacang merah.

2. Pencegahan diabetes

Konsumsi kangkung menghasilkan zat yang bisa menghambat penyerapan gula dalam tubuh. Jadi jangan terlalu khawatir jika Anda memakannya dengan nasi. Selain manfaat selada air yang bisa Anda hindari dalam penyerapan gula dalam tubuh, tentunya Anda juga bisa menikmati manfaat nasi tanpa khawatir.

Herbal Terbaik untuk Diabetes
3. Perbaiki kualitas otak

Manfaat kale dengan vitamin B kompleks dan omega 3 membantu memperbaiki performa otak. Jadi sayuran kangkung sangat baik disajikan pada anak-anak yang masih dalam tahap awal karena bisa meningkatkan kecerdasan otak.

4. Pemeliharaan kesehatan jantung

Kale memiliki nutrisi penting dan kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi dan beta karoten. Nutrisi ini dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh (seperti antioksidan) untuk membantu mencegah kolesterol teroksidasi.

Kolesterol mengoksidasi di dinding pembuluh darah, menyebabkan arteri tersumbat, serangan jantung atau stroke. Selain itu, folat yang terkandung dalam kale dapat membantu mengubah bahan kimia berbahaya yang disebut homocysteine, yang pada tingkat tinggi dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Magnesium adalah mineral yang menurunkan tekanan darah dan memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.

5. Pertahankan sistem kekebalan tubuh

Sayuran hijau merupakan sumber sayuran yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan tingkat kekebalan tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi sayuran, Anda kemudian dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
6. Sangat bagus untuk mata

Mungkin Anda tidak berpikir bahwa sayuran kangkung mengandung vitamin A, karotenoid dan lutein. Ketiga vitamin dan mineral ini bisa membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu, zat ini bisa membantu mencegah katarak.

7. Kurangi kolesterol

Kangkung sebagai sumber yang sangat penting untuk mengurangi kolesterol di tubuh Anda. Penelitian yang dilakukan dengan subjek tikus telah menunjukkan bahwa kangkung efektif menurunkan kadar kolesterol dan triglisosida dalam darah.

Top 1 Herbal untuk Kolesterol Tinggi
Selain manfaat di atas, seperti sayuran, kale memiliki ratusan manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama mengandung klorofil dan serat yang sangat tinggi untuk kesehatan.

10 manfaat kale lainnya, yaitu:

Perkuat gigi
Jaga agar kulit tetap sehat
Perbaiki sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit
Kencangkan dan angkat otot (body building)
Membantu mengurangi kadar kolesterol berlebih
Menghindari munculnya tulang rapuh
mencegah timbulnya kanker
Bisa mengatasi peradangan
Jaga agar tulang tetap kuat
Bisa menyembuhkan luka
Mencegah perdarahan dari gusi

Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa makanan memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat khasiat untuk kesehatan. Baca artikel sebelumnya, yaitu sunat pekanbaru serta kunjungi selalu situs khasiat sehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.

Manfaat Kacang Kapri Untuk Ibu Hamil, Diet dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Kacang Kapri Untuk Ibu Hamil, Diet dan Kesehatan Tubuh - Kacang tanah adalah tanaman yang termasuk dalam jenis kacang-kacangan.
Manfaat Kacang Kapri Untuk Ibu Hamil, Diet dan Kesehatan Tubuh
Manfaat Kacang Kapri Untuk Ibu Hamil, Diet dan Kesehatan Tubuh

Kacang ini sering ditemukan di berbagai hidangan seperti sup, sambal goreng, sayuran dan jenis masakan lainnya. Selain kacang juga bisa disajikan dalam camilan renyah yang sangat lezat untuk menemani waktu relaksasi kita.

Rasa gurih dan renyah membuat kacang cocok untuk memasak makanan ringan dan rempah-rempah. Hasil Peanut Pea memiliki gizi tinggi, yang sangat cocok untuk dikonsumsi ibu hamil, orang yang sedang diet dan menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah ulasan lengkap.

Manfaat Kacang untuk Kesehatan

Isi kacang memiliki manfaat yang sangat besar. Hal ini membuat ia mampu menjaga kesehatan tubuh, sebagai berikut:

1. Pencegahan peradangan - Kacang tanah mengandung senyawa antiinflamasi. Kacang tanah diubah menjadi makanan yang sangat dianjurkan dikonsumsi untuk mencegah peradangan. Senyawa antiinflamasi juga mampu menyembuhkan asma. Kacang polong juga menyembuhkan radang sendi atau disebut asam urat.

2. Meredakan flu - Kandungan vitamin C dalam kapri kacang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus flu yang menyerang.

3. Mencegah Anemia - Kacang mengandung zat besi tinggi yang mampu memenuhi kebutuhan sel darah merah dalam tubuh, membuat tubuh terlindungi dari anemia. Besi juga ditemukan pada sayuran berdaun hijau, seperti manfaat bayam.

4. Mencegah Kanker - Kacang tanah juga mengandung betakarotin tinggi yang dapat mencegah timbulnya sel kanker di dalam tubuh.

5. Meningkatkan Resistensi - Kandungan vitamin B riboflavin pada kacang polong mampu meningkatkan stamina.

6. Mencegah osteoporosis - vitamin K juga terkandung dalam kacang polong, akan menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis atau keropos tulang.

7. Jaga kesehatan kulit - manfaat vitamin B yang terkandung dalam kacang polong juga membantu menjaga kesehatan kulit. Riboflavin juga memiliki rambut sehat.

8. Jaga agar saraf tetap sehat - Kandungan niasin di kapri berfungsi menjaga koordinasi saraf agar tetap sehat.

9. Mata Sehat - Manfaat vitamin A juga terkandung dalam kandungan kacang tanah, yang mampu menjaga kesehatan mata.


Manfaat Kacang Hijau untuk Kehamilan

Kita sudah tahu bahwa ibu hamil membutuhkan asupan makanan bernutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan dan kesehatan janin yang dikandungnya. Wanita hamil juga sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan dengan cara ceroboh, namun kacang dapat disajikan sehat bagi ibu hamil.

10. Membantu pertumbuhan tulang janin - Kacang tinggi vitamin K. Kandungan ini membuatnya mampu memenuhi kebutuhan vitamin K pada wanita hamil, yang juga membantu pertumbuhan tulang pada janin. Vitamin K juga banyak ditemukan pada manfaat kacang merah.

11. Mencegah kerusakan DNA - Manfaat vitamin C yang terkandung dalam kacang polong mampu mencegah penghancuran DNA dalam tubuh. Dengan demikian, ibu hamil yang mengonsumsi kacang tanah dapat mencegah cacat lahir pada janin.

12. Optimalkan pertumbuhan jantung janin - Kandungan asam folat pada kacang polong sangat baik bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi janin yang dikandungnya memiliki kesehatan jantung. Asam folat juga banyak ditemukan pada manfaat alpukat.

Manfaat Kacang untuk Diet

Selain enak dan lezat isi kacangnya sangat baik untuk wanita hamil, hal ini juga baik untuk orang yang sedang berdiet.

13. Makanan Kue Kering - Kacang tinggi serat dan rendah kalori, jadi kacang merupakan alternatif untuk makanan ringan yang sehat bagi mereka yang sedang diet. Selain kacang-kacangan, manfaat buah seperti apel, stroberi dan anggur bisa menjadi makanan ringan yang lezat.

14. Menjaga sistem pencernaan tubuh - Kesehatan pencernaan sangat penting untuk menunjang program diet, karena kacang mengandung vitamin niasin. Ini sama dengan manfaat buah pepaya untuk pencernaan.

15. Berikan energi tubuh

Kacang juga mengandung karbohidrat yang bisa menyuplai energi ke tubuh. Ini sangat berguna saat Anda menjalani program diet, bukan manfaat nasi yang menyediakan karbohidrat.

Sedangkan untuk manfaat kacang tanah sedemikian rupa, jadi tidak hanya direkomendasikan untuk wanita hamil atau yang menjalani program diet. Namun, kacang tanah sangat layak dikonsumsi anak-anak.

Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa makanan memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat khasiat untuk kesehatan. Baca artikel sebelumnya, yaitu sunat pekanbaru serta kunjungi selalu situs khasiat sehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.

Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan

Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan - Manfaat paling fenomenal dari kacang panjang di dunia kesehatan adalah peran mereka dalam membangun jantung yang sehat.
Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan
Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan

Sayuran ini menjadi sejenis sayuran yang mudah kita kumpulkan dimana-mana, hampir semua pedagang sayuran menjualnya. Banyak masakan Indonesia yang menggunakan kacang panjang sebagai salah satu bahan yang digunakan untuk pembuatannya.

Tentang kacang

Tanaman kacang panjang tumbuh subur di tanah yang mengandung humus subur pada ketinggian 1.000 meter di atas permukaan laut. Tanaman kacang panjang ini bisa dengan mudah ditanam, sehingga di setiap negara Anda bisa menemukan budidaya sayur ini. Harganya yang relatif terjangkau dan mudah ditanam membuatnya sangat populer, selain kandungan kacang tanah dalam nutrisi tidak kalah penting dibanding kacang-kacangan, seperti manfaat kacang tanah, manfaat kedelai atau kacang merah.

Kandungan gizi

Berbagai jenis kacang merupakan sumber nutrisi yang baik bagi tubuh, termasuk dengan kacang panjang. Kandungan vitamin B1 dan B2, fosfor, besi riboflavin, besi, pektin dan serat merupakan kombinasi yang mampu menjaga kesehatan tubuh.

Mencegah berbagai jenis enzim dan stimulan berbahaya yang baik bagi tubuh bisa mendapatkan manfaat kacang panjang. Padahal, sumber protein nabati, seperti kacang panjang, lebih bersahabat dengan sistem pencernaan dibanding protein hewani. Jadi kacang bisa menjadi pilihan menu vegetarian dan diet sehat.
Manfaat Kacang untuk Kesehatan

Dalam sumber makanan alami, seperti kacang panjang, pasti ada efek yang baik pada kesehatan. Berbagai jenis kacang kaya kandungan yang memberi nutrisi yang baik bagi tubuh, berikut adalah rincian manfaat biji-bijian untuk kesehatan:

1. Pencegahan Diabetes

Hampir semua jenis kacang nabati bisa mengendalikan kadar gula berlebih yang mencegah timbulnya diabetes. Selain itu, kacang panjang juga rendah kalori dan gula sehingga aman bagi Anda yang memiliki masalah dengan gula darah.

Bagaimana cara menggunakan:

Jus kenari mentah 3-4 batang rokok setiap pagi, campurkan sedikit air dan minum secara teratur setiap pagi. Jika Anda tidak tahan dengan bau, Anda bisa menambahkannya dengan tomat atau buah.

Efektif untuk diabetes:

Manfaat Daun Mangga
Manfaat Buah Noni
2. Kardiovaskular dan Kesehatan Jantung

Ada juga kandungan biji-bijian sehat yang panjang untuk jantung, sehingga dilakukan untuk menghindari masalah penyakit jantung, vitamin K yang tinggi serat hara rantai sayuran dapat mencegah pengerasan pembuluh darah, yang merupakan faktor umum penyakit arteri koroner dan jantung. kegagalan.

Penelitian terakhir telah menunjukkan salah satu kategori bahwa vitamin K2 vitamin K, yang dikombinasikan dengan vitamin D dapat mencegah kalsifikasi arteri koroner, pencegahan penyakit kardiovaskular.

Bagus untuk hati:

Manfaat Kulit Manggis
Manfaat Buah Naga
Manfaat buah melon
Manfaat Tuna
3. Sumber antioksidan

Manfaat antioksidan sangat penting bagi tubuh, yaitu untuk mencegah dan melawan radikal bebas. Kacang panjang merupakan salah satu sumber penting yang kaya akan antioksidan, selain nutrisi antioksidan konvensional seperti vitamin C dan beta karoten, biji-bijian panjang juga mengandung mineral mangan yang sangat penting untuk antioksidan.

Kacang hijau mengandung berbagai macam karotenoid (termasuk lutein, beta-karoten, violaxanthin dan neoxanthin) dan flavonoid (seperti quercetin, kaempferol, catechin, epicatechin, dan procyanidins) yang semuanya telah terbukti memiliki sifat antioksidan.

Sumber antioksidan lainnya:

Manfaat Wortel
Manfaat bawang putih
Manfaat Kunyit
Manfaat Strawberry
4. Pencegahan osteoporosis

Kadar vitamin K yang tinggi dalam kacang panjang merupakan salah satu faktor yang dapat membantu mencegah timbulnya osteoporosis. Kandungan vitamin K dalam sayuran ini setidaknya dapat memenuhi lebih dari 20% kebutuhan vitamin K harian yang dibutuhkan tubuh.

Baik untuk mencegah osteoporosis:

Manfaat madu
Manfaat cuka sari apel
Manfaat garam
5. Bagus untuk pencernaan

Serat atau serat dalam butiran panjang memberikan efek yang baik pada sistem pencernaan untuk memudahkan sekresi masalah pencernaan seperti Sembelit Hindari atau penyakit yang lebih berbahaya yaitu kanker usus besar.

Baik untuk pencernaan:

Manfaat alpukat
Manfaat Bayam
Manfaat kacang

Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa makanan memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat khasiat untuk kesehatan. Baca artikel sebelumnya, yaitu sunat pekanbaru serta kunjungi selalu situs khasiat sehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.

Manfaat Edamame Bagi Kesehatan

Manfaat Edamame Bagi Kesehatan - Edamame kedelai terkenal dengan kacang kedelai Jepang di Indonesia. Kacang ini berasal dari Jepang yang memiliki khasiat kaya.
Manfaat Edamame Bagi Kesehatan
Manfaat Edamame Bagi Kesehatan

Hal ini disebabkan banyaknya kandungan gizi untuk mengatasi masalah kesehatan di tubuh. Untuk konten dan manfaat edamame, lihat revisi penuh berikut ini.

Kandungan nutrisi kacang Edamame

Edamame Edamame adalah makanan hijau, kaya akan serat. Kandungan gizi seperti vitamin A, C, protein tinggi dan serat bisa memenuhi kebutuhan gizi baik untuk tubuh Anda. Selain itu, kacang-kacangan ini juga mengandung mineral, 9 jenis asam amino esensial, hingga antioksidan tinggi. Kandungan nutrisi lain dari kacang edamame adalah karbohidrat dan kalori yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama.

Manfaat Edamame

Nah, lihat apa manfaat dari edamame yang Anda dapatkan jika mengkonsumsi makanan ini, sangat baik untuk kesehatan dan beberapa potensi lain untuk tubuh.

1. Tingkatkan ketahanan

Kacang edamame mengandung antioksidan tingkat tinggi yang efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda makan kacang edamame dengan tekun, Anda akan terhindar dari cuaca yang tidak menentu yang dapat mempengaruhi kekebalan tubuh Anda. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik efek antioksidan ini, bisa mencegah serangan kanker.

2. Kurangi resiko kanker

Kandungan isoflavinnya yang tinggi juga bermanfaat dalam mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudara. Isoflavine adalah senyawa yang juga berperan dalam memperbaiki sistem kekebalan tubuh manusia sebagai pencegah sel kanker.

Top untuk kanker
3. Meringankan gejala menopause

Manfaat edamame lainnya dari data meringankan gejala menopause. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin E, A, dan vitamin lainnya yang dapat meningkatkan masa muda kulit untuk memperbaiki sel internal tubuh yang lebih penting bagi tubuh. Kandungan vitamin E juga bermanfaat dalam pemupukan rambut dan mengurangi penurunan pigmen pada rambut sehingga warnanya tidak mudah menjadi putih.

4. Mempercepat proses pembekuan darah


Kadar vitamin K yang tinggi juga sangat membantu dalam mempercepat proses pembekuan darah. Ini sangat baik bagi Anda yang berisiko sering jatuh pada kulit untuk meredakannya dengan cepat. Kacang edamame juga berfungsi sebagai pencegahan osteoporosis dan penyakit Alzheimer.

5. Mencegah hipertensi dan penyakit jantung

Kacang ini memiliki manfaat mencegah penyakit jantung sampai tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang secara aktif dapat menghancurkan lemak yang menumpuk di tubuh sebagai penyebab wabah penyakit jantung dan darah tinggi. Kacang ini juga efektif sebagai zat antiinflamasi sehingga rasa sakit, nyeri dan kekakuan peradangan bisa segera sembuh saat mengkonsumsi kacang ini.
Cara mengonsumsi Edamame lebih baik

Banyak kacang edamame dijual di supermarket dalam keadaan beku sehingga nutrisi tidak berkurang. Ini membantu Anda memenuhi kebutuhan gizi kalori, karbohidrat, mineral dan vitamin untuk meningkatkan tubuh Anda dengan mengonsumsinya setiap hari. Untuk mengkonsumsi edamame, Anda bisa mengolahnya dalam urutan memasak dan mengkonsumsi yang berikut ini:

Edamame dapur bisa dengan mudah dilakukan hanya dengan merebusnya. Namun, jika nampaknya biasa saja Anda kurang tertarik untuk mengonsumsinya. Karena itu, untuk memanfaatkan edamame yang lebih sempurna, Anda bisa mendidih dan mencampur sedikit garam sampai Anda merasa lebih stabil.

Manfaat kacang edamame cukup baik untuk kesehatan manusia, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi secara teratur sebagai kebutuhan gizi harian Anda.

Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa makanan memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat khasiat untuk kesehatan. Baca artikel sebelumnya, yaitu sunat pekanbaru serta kunjungi selalu situs khasiat sehat untuk membaca berbagai artikel informatif lainnya.

Kamis, 14 September 2017

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil - Manfaat Kiwi sangat melimpah dan sangat baik untuk kesehatan. Kiwi yang disebut berasal dari Cina, dan dari situ mulai tumbuh buah ini.
Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil
Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Buah kiwi berbentuk bundar yang sedikit melonjong, dengan kulit coklat dan daging buah hijau segar. Kiwi termasuk dalam buah karena anggur memiliki tekstur lembut dan banyak air.


Kandungan vitamin C merupakan pilar buah ini membantu kesehatan tubuh. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat kiwi yang akan kita bahas di artikel ini.

Berikut adalah berbagai manfaat kiwi bagi tubuh kita, plus buah yang enak dimakan ini juga sangat bermanfaat.

1. Pencegahan hipertensi dan penyakit jantung

Kiwi mengandung mineral kalium yang membantu menurunkan tekanan darah dan magnesium yang menjaga kesehatan jantung. Ini membantu mengurangi gejala penggumpalan darah yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Karena itu, sangat baik jika Anda bisa mengkonsumsi buah ini secara teratur.

2. Meningkatkan imunitas

Kandungan vitamin C pada buah kiwi sangat baik karena mendapat manfaat dari buah lain seperti manfaat jeruk, manfaat buah lemon dan manfaat apel. Vitamin C membantu melawan penyakit kekebalan tubuh seperti influenza dan membantu proses penyembuhan. Mineral lain seperti elektrolit bisa diganti dengan buah kiwi dengan kandungan elektrolitnya. Sangat bagus untuk menghasilkan resistansi setelah mengalami banyak energi akifitas.

Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
3. Peningkatan kualitas otak

Asam amino juga terkandung dalam kiwi yang meningkatkan kemampuan berpikir. Asam amino sering diberikan oleh ikan, tapi bagi mereka yang tidak makan daging, kiwi bisa menggantikan peran ini. Karena itu, semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa terpuaskan untuk setiap orang.

4. Tingkatkan resistansi

Vitamin C yang terkandung dalam kiwi sangat tinggi, manfaat vitamin C sendiri diyakini berperan sangat penting bagi daya tahan tubuh manusia.

5. Kehilangan berat badan

Kiwi memiliki kandungan serat tinggi yang tidak mempromosikan insulin yang menyebabkan glukosa terasa lebih manis. Karena itu, kiwi bisa mulai pencernaan jadi sehat untuk diet Anda.

6. Membersihkan racun dalam tubuh

Baca juga: sunat pekanbaru

Serat yang terkandung dalam kiwi sangat efektif untuk membersihkan berbagai racun yang ada di dalam usus, terutama bagi Anda yang mengonsumsi makanan berbahan pengawet tinggi.

7. Sangat baik untuk kesehatan kulit

Kiwi mengandung cukup vitamin E, manfaat vitamin E sendiri sangat baik untuk kesehatan kulit manusia yang bisa membantu melembutkan kulit manusia.

8. Buah bebas residu

Kiwi adalah salah satu buah dengan tingkat keamanan tinggi, yang berarti buah itu bebas dari residu pestisida yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

9. Kesehatan Mata

Buah ini adalah kandungan lutein dan zeaxanthin yang sangat tinggi, kedua zat tersebut adalah bahan kimia alami yang ada di mata manusia.
Kiwi juga sangat dianjurkan untuk wanita hamil

Manfaat buah kiwi juga bisa membantu ibu hamil, terkadang ibu hamil malah melupakan kebutuhan janin awal yang tumbuh di rahim. Kiwi menyediakan salah satu zat yang baik untuk mereka, yaitu asam folat. Asam folat sangat baik untuk pertumbuhan janin dan mencegah cacat lahir. Selain itu, kiwi membantu penyerapan zat besi. Besi sangat dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhan bayi pada awal kehamilan. Konsumsi kiwi bagi anda yang menjalani program kehamilan, sangat baik karena wanita terkadang tidak menyadari kehamilan di minggu-minggu pertama.

Manfaat Kiwi juga bisa memberikan masalah pencegahan pada pencernaan ibu hamil. Wanita hamil yang banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lebih banyak protein akan membuat masalah sembelit. Kiwi menjaga pencernaan lebih baik sebelum memburuk. Bagaimana? Ternyata kiwi memiliki nutrisi integral untuk kesehatan tubuh. Happy kiwi mencoba buah.

Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan - Buah Kersen atau nama lain buah talok milik keluarga buah kecil yang rasanya manis. Buah ceri muda berwarna hijau muda dan warnanya akan berubah menjadi merah cerah saat buahnya sudah matang. Di Indonesia, kersen punya banyak nama. Sebut saja cerry, baleci, keres dan keresen.
Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan

Tanaman Kersen bisa tumbuh dimana saja yang disebut tanaman liar atau pepohonan. Namun meski di alam liar, di buah tersimpan manfaat luar biasa. Ke 15 manfaat ceri untuk kesehatan antara lain:

Perlakukan asam urat
Cure diabetes
Meredakan gejala flu
Mengatasi kejang atau kekakuan di saluran pencernaan akibat gastritis dan diare
Sebagai antibakteri atau antiseptik
Menurunkan tekanan darah tinggi
Turunkan kadar kolesterol dalam darah
Atasi infeksi
Antitumor
Tingkatkan resistensi agar Anda tidak mudah sakit
Meredakan sakit kepala
Pembunuh mikroba
Kandungan air di ceri bisa mengembalikan kelembaban alami kulit sehingga kulit tetap terlihat segar
Mencegah dan menyembuhkan batuk
Mengatasi peradangan
Manfaat-buah-kersenManfaat Daun Kersen

Tanaman buah mentimun tidak hanya berguna hanya pada buah. Daun mentimun juga tak kalah bergizi dengan cherry. Daun mentimun bisa diolah menjadi teh yang sangat bergizi untuk kesehatan.

Cara pengerjaannya tidak terlalu sulit, cukup dengan mengeringkan daun kersen lalu diseduh dengan air panas. Air panas yang bening akan berubah seperti air teh pada umumnya. Minum dua kali sehari untuk menurunkan tekanan darah tinggi, bagi mereka yang menderita hipertensi.

Pengolahan buah kakao

Baca juga: sunat pekanbaru

Mentimun bisa dikonsumsi langsung. Buah kuliner juga bisa diolah dengan sirup ceri segar. Cara membuatnya cukup mudah. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan seperti:

Sereal sudah masak
Kayu manis
Gula
Garam
vanila
Jangan lupa menyiapkan alat yang diperlukan untuk membuat sirup ceri (botol untuk kemasan sirup), filter, panci, timbunan dan ember.

Lalu bagaimana melakukannya seperti berikut ini:

Bilas kersen matang buah kering menggunakan air bersih
Pisahkan kulit dan daging ceri. Ada cara mudah untuk memisahkan daging dari kulit dan ceri, yaitu menghancurkannya terlebih dulu lalu mendidihkannya.
Saat kersen sedang mendidih, tambahkan gula pasir, garam, kayu manis, dan vanili. Perbandingan antara gula dan ceri adalah 2: 1.

Setelah direbus, saring menggunakan saringan untuk memisahkan air dan kotoran.
Setelah segar, tuangkan air ceri rebus ke dalam botol dan kemudian tutup rapat.
Sirup buah Kersen sudah siap dan siap dijadikan minuman segar atau untuk digunakan sebagai kue topping dan gurun pasir lainnya.
Manfaat Buah Kersen Buah Kersen

Tanaman Kersen bisa ditemukan dimana saja. Pohon ceri ditemukan di pinggir jalan, di samping rumah Anda, di sawah, dan sebagainya. Kersen mudah tumbuh dimana saja. Tak heran bila kita merasa sangat mudah. Pohon ceri biasanya ditutupi dengan buah ceri. Meski setiap hari ceri matang masih terkumpul, buahnya tidak akan habis karena cepatnya pertumbuhan ceri muda agar kersen bisa dimasak dengan cepat.

Pohon ceri bisa tumbuh hingga 6 meter. Ternyata, tanaman ceri ini tidak hanya ditemukan di Indonesia, tapi juga di beberapa negara lain seperti Inggris Raya, Kosta Rika, Kamboja, Vietnam, Thailand, Meksiko dan India.

Namun demikian, meskipun banyak sekali buah-buahan di sekitar kita, kita harus tetap mengontrolnya saat makan. Karena ada beberapa penyakit tertentu yang tidak bisa memakan jenis buah, karena mungkin keadaan akan lebih parah apabila buah tersebut dikonsumsi. Sehingga jika Anda memiliki latar belakang penyakit tertentu maka sebaiknya untuk memakan buah tersebut dikonsultasikan dengan dokter secara baik-baik. Namun jika Anda sehat-sehat saja maka akan lebih mudah untuk kita mengambil manfaat buah-buahan.

Manfaat buah air kelapa bagi kesehatan

Manfaat buah air kelapa bagi kesehatan - Siapa yang tidak tahu buah kelapa, kelapa memiliki nama latin Cocos Nucifera. Kelapa merupakan jenis tanaman yang termasuk pinang (arecaceae). Tanaman kelapa sering ditemukan di pantai, sedangkan buah kelapa sekarang sangat mudah didapat dimana saja.

Manfaat buah air kelapa bagi kesehatan
Manfaat buah air kelapa bagi kesehatan

Kelapa air hijau Buah kelapa banyak menpunyai buah kelapa yang bernilai ekonomi tinggi, hal ini membuat kelapa banyak dijual di pasaran, dan buah kelapa mudah ditemukan dimana saja. Buah kelapa semakin tinggi karena orang tahu banyak manfaat yang terkandung dalam kelapa.

Kelapa hijau

Saat ini air kelapa jenis kelapa hijau sangat populer di masyarakat karena manfaat air kelapa hijau sangat banayk satu kali. Air kelapa hijau mengandung banyak manfaat dan juga harga air kelapa hijau lebih mahal dari air kelapa biasa. Air kelapa hijau dikonsumsi dengan baik untuk anak-anak, remaja dan juga orang tua, bahkan untuk wanita hamil dan bayi. Inilah 20 manfaat air kelapa hijau.

1. Kelapa Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak wanita saat ini takut dengan berat badan berlebih. Kebanyakan wanita akan mempertahankan berat badan mereka dengan berat. Kebanyakan dari mereka mengkonsumsi obat untuk mendapatkan berat badan ideal secara instan. Namun penggunaan obat penurun berat badan memiliki beberapa efek samping yang cukup berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan.

Harga obat penurun berat badan memang tidak murah. Untuk itu, daripada harus mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan berat badan ideal, sebaiknya konsumsi air kelapa hijau secara teratur. Salah satu manfaat air kelapa hijau adalah menurunkan berat badan secara alami.

Kandungan Air Kelapa Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Air kelapa hijau memiliki kandungan lemak, gula dan kalori yang sangat rendah. Menggunakan air kelapa hijau sebagai obat penurun berat badan tidak menimbulkan efek samping. Karena itu, lebih baik mengkonsumsi air kelapa hijau daripada harus membeli obat kimia untuk mendapatkan berat badan ideal

Penting untuk berat badan:

Manfaat Apel
Manfaat ganggang
Manfaat olahraga
2. Air kelapa hijau bisa menetralkan racun dalam tubuh

Manfaat air kelapa hijau lalu dalah untuk menetralisir racun dalam tubuh. Sudah lama sejak orang percaya bahwa air kelapa hijau yang kuat menuangkan racun yang terkandung di dalam tubuh. Kandungan Tanin dan antidotum (anti-toksin) yang terkandung dalam air kelapa hijau sangat tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yang bisa memecah sifat racun di tubuh.

Bagus untuk Detoksifikasi Tubuh

Manfaat air
Manfaat cuka sari apel
3. Hilangkan dehidrasi

Air kelapa hijau memiliki banyak kesamaan dengan cairan di dalam tubuh kita. Selain itu, kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangat tinggi. Air kelapa hijau yang memiliki kandungan elektrolit sangat tinggi bisa menggantikan cairan yang hilang di tubuh kita saat kita bergerak. Kandungan lain yang terkandung dalam air kelapa hijau adalah potassium yang berguna untuk menjaga tekanan air di dalam sel dan dalam darah. Selain itu, air kelapa hijau sangat mudah diserap tubuh. Itulah alasan mengapa air kelapa hijau bisa menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.

4. Sebagai anti penyakit bagi ibu hamil dan janin

Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat, senyawa ini bisa membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat juga ditemukan pada ASI dan memiliki karakteristik yang mirip antijamur, anti bakteri dan anti virus. Jadi air kelapa hiaju bagus untuk wanita hamil dan janin

5. Tambahkan energi ke tubuh

Bagi anda yang memiliki banyak aktivitas yang cukup berat, air kelapa hijau bisa digunakan sebagai minuman untuk menambah energi secara alami. Air kelapa hijau juga memiliki efek normalisasi. Kandungan vitamin cukup dalam air kelapa hijau dapat meningkatkan energi kita selama aktivitas. Air kelapa hijau bisa dicampur dengan mencampurnya dengan madu.

6. Meningkatkan kandungan nutrisi dalam tubuh

Bagi Anda yang merasa kurang gizi, maka Anda bisa mengonsumsi air kelapa hijau sebagai nutrisi tambahan bagi tubuh Anda. Kelimpahan vitamin dan mineral yang diserap dapat membantu memberikan nutrisi bagi tubuh Anda.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Jumlah vitamin dan kandungan yang berguna untuk tubuh yang terkandung dalam air kelapa hijau ternyata juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan jantung

8. Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Saat mengonsumsi air kelapa hijau secara teratur, maka kita bisa menyimpannya.

Begitu banyak manfaat yang bisa kita peroleh dari buah-buahan. Karena itu mulailah beralih dari memanfaatkan buah dan mulailah gaya hidup sehat anda dengan khasiat buah-buahan yang ada di Indonesia.

Baca juga: sunat pekanbaru

Manfaat buah acai berry bagi kesehatan

Manfaat buah acai berry bagi kesehatan - Acai Berry adalah jenis berry yang sebenarnya digunakan oleh hutan pedalaman Amazon selama ribuan tahun dan masih bertahan sampai hari ini. Acai berry sendiri cukup jarang terdengar di telinga masyarakat Indonesia karena bukan buah asli Indonesia, dan juga dibayangi oleh jenis buah beri seperti stroberi, blackberry dan anggur.
Manfaat buah acai berry bagi kesehatan
Manfaat buah acai berry bagi kesehatan

Saat ini, untuk mendapatkan acai berry biasanya bisa didapat di supermarket yang menjual buah impor, karena buah acai tidak bisa ditemukan di pasar tradisional. Selain perjumpaan dalam bentuk buah segar, acai berry kini juga telah dikemas dalam bentuk pil, dan juga berbentuk botol yang diklaim memiliki banyak khasiat dan khasiat.

Kelebihan Buah Acai Berry

Terlepas dari tuntutan produsen yang membuat suplemen dari bahan dasar buah acai, buah acai berry sendiri memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Apa manfaat dari acai berry? Berikut ini adalah manfaat acai berry untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatnya daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh

Acai berry memiliki banyak vitamin dan mineral. Salah satu manfaat dari kandungan vitamin berbeda yang terkandung dalam acai berry adalah untuk meningkatkan dan menjaga kekebalan tubuh dan kekebalan tubuh yang berguna dalam mencegah penyakit.

Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
2. Selalu bugar dan segar dalam aktivitas

Selain meningkatkan kekebalan tubuh, kandungan vitamin di acai berry juga bisa bermanfaat menjaga tubuh agar tetap bugar dan selalu segar dalam gerakan, sehingga bisa bergerak dengan baik setiap hari.

3. Sebagai antioksidan

Manfaat acai berry juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan antioksidan ini, tubuh bisa terlindungi dari berbagai penyakit, terutama penyakit kronis.

Top 1 sumber antioksidan:
4. Kanker melawan kanker

Sebagai jenis buah yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin tinggi, acai berry mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Artinya acai berry sangat efektif dalam mencegah kanker yang tentunya sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Top untuk kanker
5. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat acai berry juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan kesehatan jantung yang baik, segala macam gangguan pada organ jantung, seperti serangan jantung dan gagal jantung, akan dihindari.

6. Bagus untuk kesehatan pencernaan

Acai Berry memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Hal ini membuat acai berry sangat baik dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, terutama di dalam usus.

7. Mencegah Wasir dan Gangguan Sistem Pencernaan

Wasir merupakan salah satu masalah kesehatan pencernaan yang terjadi karena kekurangan serat dalam tubuh, dengan mengkonsumsi acai berry secara teratur, gejala wasir dan gangguan pencernaan lainnya dapat dengan mudah dipecahkan. Berikut adalah beberapa gejala gangguan pencernaan:

Diare
Sembelit
Diare
Sulit buang air besar
Insufisiensi ginjal
Batu ginjal
Radang usus buntu
8. Berikan Energi pada Tubuh

Seperti jenis buah beri lainnya, acai berry memiliki nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Acai berry bisa memberikan asupan energi yang cukup bagi tubuh, sehingga sangat baik bagi anda yang sedang melakukan diet karbohidrat.

9. Turunkan Kolesterol

Acai beri juga memiliki berbagai kandungan yang efektif dalam mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh, acai berry juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga acai berry bisa menjadi salah satu menu wajib bagi mereka yang menderita kolesterol.

10. Pertahankan berat badan

Bagi wanita yang sedang dalam program diet penurunan berat badan, acai berry juga efektif dalam pemeliharaan berat badan. Selain itu, acai berry juga mampu menurunkan berat badan, namun tentunya hal itu juga harus ditambah dengan porsi latihan yang cukup untuk mengoptimalkan penurunan berat badan.

Baca juga: sunat pekanbaru
Begitu banyak manfaat yang bisa kita peroleh hanya dari buah-buahan. Karena itu mulailah beralih dari minuman kaleng dan mulailah gaya hidup sehat anda dengan memanfaatkan khasiat buah-buahan .

Rabu, 13 September 2017

Cara Meningkatkan Motivasi untuk Latihan

Cara Meningkatkan Motivasi untuk Latihan - Anda tahu latihan itu penting. Tapi memotivasi diri Anda untuk menjadi rajin berolahraga sangat sulit. Cara terbaik untuk tetap termotivasi adalah mengenal jadwal olahraga secara teratur.
Cara Meningkatkan Motivasi untuk Latihan
Cara Meningkatkan Motivasi untuk Latihan

Jika Anda berpikir akan berolahraga besok, Anda harus keluar dan melakukannya dengan benar saat itu. Berikut adalah beberapa cara untuk tetap termotivasi.

1. Tetapkan tujuan yang masuk akal

Tujuan utama olahraga Anda, seperti "kehilangan 10 kg", mungkin tampak terlalu tidak mungkin untuk saat ini, terutama saat Anda baru mengenal olahraga. "Pemula sering menginginkan hasil terbaik, tapi mereka cenderung terbebani," kata Gerald Endress, seorang psikolog olahraga di Duke Center for Living di North Carolina. Karena itu, jangan memaksakan diri berolahraga selama 1 jam per hari. Sebagai gantinya, buatlah gol yang lebih masuk akal dan terjangkau oleh kemampuan kita, seperti berolahraga 2 sampai 3 kali seminggu selama 20-30 menit.

2. Pantau kemajuan Anda

Tuliskan olahraga Anda, baik dalam buku harian online atau di buku catatan. Melihat kemajuan seperti berlari lebih cepat, melakukan lebih banyak pengulangan, atau meningkatkan intensitas latihan, membuat Anda ingin melanjutkan lebih banyak.

3. Hilangkan rasa bersalah

Jadilah realistik. Anda pasti akan melewatkan beberapa kali jadwal latihan. Jika Anda tahu Anda pasti akan "melompat" berolahraga 1-2 kali, mental Anda akan lebih siap untuk menerimanya, daripada membuatnya menjadi alasan untuk menyerah.

4. Fokus pada dirimu sendiri

Akan selalu ada seseorang yang lebih bugar, lebih cepat atau lebih fleksibel dari Anda. Jangan bandingkan dengan mereka, kata Endress. Lupakan mereka. Jangan biarkan mereka menghalangi Anda dari tujuan Anda. Waktu olahraga Anda adalah untuk Anda dan untuk Anda.

5. Gunakan grup animasi

Carilah orang, teman, keluarga, pasangan, rekan kerja atau tetangga untuk mendorong Anda maju. Mintalah mereka untuk terus melakukannya.

"Ini sangat mudah," kata Carla Sottovia dari Cooper Aerobics di Dallas. "Saat motivasi menjadi kritis, peringatkan teman Anda bahwa Anda tidak memerlukannya.

6. Mencari kesenangan

Jika Anda tidak bisa termotivasi, mungkin Anda melakukan aktivitas yang salah. Atau mungkin Anda suka tapi sekarang membosankan. Pilih aktivitas yang paling Anda sukai, dan olahraga akan menjadi sesuatu yang telah Anda tunggu-tunggu. Ingat, olahraga seharusnya tidak selalu di gym. Mungkin yang terbaik adalah pergi ke gunung atau berenang, berlari mengelilingi resor sambil menyapa tetangga, atau bergabung dengan kelas dansa.

7. Dari 7 menit

Latihan yang kuat hanya 7 menit. Setelah selesai, tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda masih ingin pergi? Jika tidak, Anda bisa melakukan beberapa sesi kecil di siang hari, bukan latihan jangka panjang.

8. Fleksibel dari waktu ke waktu

Jika Anda terlalu sibuk, jangan menghabiskan 30 menit dalam perjalanan ke gym. Gunakan video latihan di YouTube dari rumah saja. Jika Anda terlalu lelah berolahraga di malam hari, gunakan alarm untuk bangun dan berolahraga lebih awal.

9. Lupakan masa lalu

Mungkin Anda bukan anak yang paling atletis di sekolah, dan selalu menertawakan kelas olahraga. Dahulu kala. Tujuan Anda sekarang bukan untuk mendapatkan nilai bagus atau menarik perhatian kelas di kelas. Anda = berolahraga agar tetap sehat sehingga Anda bisa menikmati hidup Anda.

10. Beri diri Anda hadiah

Beri diri Anda hadiah untuk melakukan olahraga. Pilihlah hadiah seperti baju baru, pijat, lagu baru, video game, apapun yang ingin Anda nikmati.

Baca juga: Sunat Pekanbaru

Jenis Sayuran yang Cocok Untuk Diet

Jenis Sayuran yang Cocok Untuk Diet - Sayuran adalah makanan yang mengandung serat tinggi, rendah lemak, kaya mineral dan vitamin. Jadi sayuran adalah makanan terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Diet dengan sayuran sangat baik karena menggunakan bahan alami. Untuk diet alami, makan sayur adalah waktu yang cukup lama dibandingkan dengan menggunakan alat atau obat-obatan. Efek samping dari diet dengan obat-obatan tidak baik untuk kesehatan, namun hasilnya tidak tinggi.
Jenis Sayuran yang Cocok Untuk Diet
                Jenis Sayuran yang Cocok Untuk Diet

Diet dengan sayuran selain memberi hasil bagus juga memberi hasil permanen berarti tidak akan mudah tumbuh kembali. Berbeda dengan penggunaan obat-obatan Anda mungkin akan kembali lagi sampai Anda mampu mengatasi berat badan sebelumnya jika Anda tidak mengkonsumsi pil diet dan olah raga secara teratur yang telah direkomendasikan. Sama halnya dengan penyiksaan, tapi juga akan menyebabkan banyak penyakit yang bersarang di tubuh. Berikut adalah sayuran terbaik untuk diet Anda yang bisa Anda coba di rumah.

Jenis sayuran terbaik untuk diet
Jenis Sayuran Diet Terbaik yang Perlu Anda Ketahui
Brokoli

Menulis sayuran yang lebih baik untuk diet brokoli yang pertama, sayur ini adalah sayuran yang sebagian besar merupakan indole-3-carbinol (I3C) yang sangat membantu dalam membantu membakar lemak tubuh dan mencegah lemak dalam tubuh. Juga brokoli juga mengandung brokoli gemuk yang sangat tinggi sehingga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Karena itu, brokoli adalah sayuran terbaik untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif.
bayam

Selain brokoli, bayam juga termasuk dalam kategori sayuran terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Kandungan zat besi, seng dan magnesium pada bayam itu sendiri sangat bermanfaat bagi peredaran darah dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme sehingga sangat baik untuk membantu membakar lemak di tubuh Anda. Selain itu jumlah kaori yang terkandung dalam banyam sangat rendah, dan kaya akan kandungan serat sehingga mampu mengendalikan kelaparan yang berlebihan.
Gila

Jenis sayuran yang terbaik untuk kacang atau diet berikutnya yang sering disebut sebagai makanan adalah satu-satunya yang memiliki fungsi sebagai pembakar lemak di tubuh yang paling efektif. Ini karena kandungan seratnya sangat tinggi dan memiliki kalori rendah. Selain itu, tepung dalam kacang yang dicerna di tubuh bisa memberi rasa kenyang lebih lama.
Wortel

Wortel mengandung sejumlah besar beta karoten dalam jumlah yang sangat tinggi. Hal ini dapat membantu memperbaiki metabolisme dan membakar lemak dengan cepat. Selain terlalu banyak mengadung serat wortel yaitu kalsium pektat serat merupaka larut yang digunakan untuk kadar kolesterol dan mengurangi nafsu makan berlebih.

Baca juga; Sunat Pekanbaru

Itulah beberapa sayuran terbaik untuk diet Anda.

Selasa, 12 September 2017

Mengobati Gusi Bengkak yang Bernanah Secara Alami

Mengobati Gusi Bengkak yang Bernanah Secara Alami - Penyakit radang bengkak pada gusi adalah penyakit yang dianggap serius karena terjadi di bagian belakang mulut. Selain itu, efeknya terasa sangat menyakitkan, ditemukan bahwa pasien merasa siksaan itu terasa seperti denyut nadi bagian gusi yang meradang di kepala.
Mengobati Gusi Bengkak yang Bernanah Secara Alami
Mengobati Gusi Bengkak yang Bernanah Secara Alami

Gusi bengkak juga bisa terjadi karena ada gesekan dengan daerah sariawan atau karena panas pada gigi bisa menyebabkan sakit gigi. Hal ini disebabkan oleh gusi di mana ada jala kuat yang posisinya menempel pada bagian bawah gigi.
Secara medis, gusi bengkak disebabkan oleh beberapa faktor termasuk yang berikut:

Peradangan pada gusi. Adanya peradangan atau infeksi yang disebabkan oleh iritasi pada gusi, sering menyebabkan pembengkakan di bagian belakang gusi. Gingivitis yang istilah medisnya adalah gingivitis terjadi karena keadaan kebersihan di mulut yang tidak terpelihara dengan baik.

Jumlah plak atau lapisan yang terbentuk dari akumulasi bakteri melapisi gigi, semakin lama terkumpul maka akan terasa tidak nyaman seperti gigi glaze yang mengintip menyebabkan perubahan pada tartar yang sangat sulit dibersihkan. Jika tidak dihindari atau diobati segera akan mempengaruhi kesehatan gigi yang biasanya terjadi kehilangan gigi pada gusi yang meradang.

Pada usia kehamilan, hormon wanita telah meningkatkan aliran darah ke gusi yang menyebabkan gusi menjadi lebih mudah tersinggung sehingga menyebabkan pembengkakan. Perubahan aktivitas hormonal sangat cenderung meningkatkan risiko radang gusi, yang disebabkan oleh tubuh kurang mampu mengantisipasi bakteri penyebab infeksi pada gusi.

Jadi bagaimana Anda memperlakukan gusi bengkak dengan metode tradisional? Pilihan obat gusi bengkak sebaiknya sesuai dan tepat. Gusi obat yang berasal dari rujukan spesialis hanya bisa meringankan rasa sakit yang timbul saat pencabutan atau pertumbuhan gigi penghakiman. Namun, bentuk tradisional ini cukup efektif untuk meringankan gusi bengkak, sebagai berikut:


  1. Menggunakan ramuan untuk usia lanjut, hanya bisa dilakukan dengan larutan garam dan air panas untuk membersihkan bakteri yang terdapat pada gusi, gigi, dan rongga mulut.
  2. Minum banyak air putih sampai seluruh rongga di mulut selalu basah untuk membantu menarik air liur yang jika meningkat sangat akan bisa membunuh bakteri di gusi bengkak.
  3. Sikat gigi Anda dengan hati-hati dan dengan cara yang benar untuk menghindari iritasi gusi
  4. Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung zat yang bisa menyebabkan gusi meradang parah
  5. Mulai berhenti merokok, karena merokok di rokok bisa menyebabkan pembengkakan memburuk di gusi. Selain itu, berhentilah minum alkohol yang sering dikonsumsi saat gusi membengkak
  6. Lakukan teknik pemijatan alternatif pada gusi secara perlahan
  7. Dengan menggunakan kain yang telah dicelup dengan air hangat, diletakkan di pipi ke kanan pada posisi gusi bengkak untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh infeksi.
  8. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan obat gingiva bengkak sesuai resep dokter. Biasanya orang lebih suka mempercepat proses penyembuhan, jadi mereka sering meminum obat untuk gusi bengkak dokter yang diresepkan. Apa itu? Hal ini umumnya dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit, mengalami pembengkakan gusi yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit karena rongga yang menggunakan analgesik yang sering ditemukan di apotek, misalnya Antalgin, Mefenamic Acid atau Ibuprofen. Selain itu, Anda akan bisa menggunakan antibiotik untuk membunuh kuman atau kuman penginfeksi gusi dan obat antiinflamasi untuk peradangan yang muncul dalam radang gusi dan daerah lain di mulut.
Baca juga: Sunat Pekanbaru

Jika Anda tidak suka mengonsumsi obat permen karet yang terbuat dari bahan kimia, penderita gusi meradang bisa menggunakan ramuan tradisional yang bisa mengembang gusi bengkak perlahan. Bahan tradisional yang bisa digunakan adalah kulit andong yang sudah dicampur dengan garam dan krokot yang direbus dalam air sampai airnya diminum. Terima kasih, semoga bermanfaat.

Tips Mengatasi Gusi Bengkak dan Penyebab nya

Tips Mengatasi Gusi Bengkak dan Penyebab nya - Gusi sering tidak mendapat perhatian khusus dibandingkan gigi di mulut. Meski gusi bengkak bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan kelainan mulut yang tidak ringan.
Tips Mengatasi Gusi Bengkak dan Penyebab nya
Tips Mengatasi Gusi Bengkak dan Penyebab nya

Pada dasarnya, gusi sehat tidak berdarah dengan menyikat gigi atau saling bersentuhan. Pink, kencang, dan bisa menjaga gigi kuat adalah tiga karakteristik utama dari permen karet ideal.

Tindak lanjuti penyebab dan cara mengatasi gusi bengkak

Mengapa gusi bisa meradang?
Gusi bengkak biasa terjadi. Umumnya ditandai dengan pembesaran, melotot atau menonjol. Dalam beberapa kasus, gusi bengkak yang terjadi mungkin cukup besar untuk menutupi gigi secara keseluruhan.

Secara umum, penyebab gusi bengkak sebagai salah satu gangguan gusi adalah karena penumpukan plak di gigi. Plak yang sangat lengket biasanya terbentuk saat makan dan minum. Plak juga mengandung banyak bakteri, beberapa di antaranya bisa mengganggu kesehatan gusi.

Selain itu, beberapa kondisi di mana gejala radang gusi, termasuk radang gusi, infeksi virus atau jamur, kehamilan, malnutrisi, atau penyakit kudis. Skorbut adalah kondisi tubuh yang kekurangan vitamin C.

Peradangan gusi juga bisa disebabkan oleh pemasangan gigi palsu atau peralatan gigi lainnya yang tidak tepat, kepekaan gusi sebagai akibat penggunaan cairan pasta gigi atau cairan kumur tertentu, atau bisa juga karena efek obat terlarang. , phenobarbital, atau obat penghambat saluran kalsium.

Cara Mengatasi Puffy Gum
Gangguan ringan, seperti gusi bengkak, biasanya bisa diobati dengan lebih memperhatikan kebersihan mulut. Sikat gigi dua kali sehari dan lengkap flossing

Untuk membantu memerangi peradangan gusi, pasien disarankan untuk meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, serta menghindari tembakau, minuman beralkohol dan makanan yang mengandung kadar glukosa tinggi.

Gula bengkak yang disebabkan oleh gigi sensitif terhadap pasta gigi bisa diatasi dengan mengganti produk yang biasa digunakan. Jika gusi bengkak disebabkan oleh obat kumur, hentikan segera. Padahal, jika itu adalah reaksi terhadap obat yang Anda minum, berkonsultasilah dengan dokter Anda tentang kemungkinan mengganti obat dengan obat lain. Penghentian atau penggantian obat harus selalu berada di bawah pengawasan dokter.

Penatalaksanaan lain pada dokter gigi untuk mengatasi gusi bengkak akibat plak bisa melalui pembersihan dengan prosedur scraping. Selain itu, untuk beberapa kasus Anda bisa melakukan perencanaan akar untuk pembersihan

Gangguan gusi yang sudah tergolong parah mungkin memerlukan pengobatan tambahan. Misalnya, kondisi gingivitis ulseratif nekrosis akut (ANUG) atau gingivitis ulseratif akut adalah ternekrotisasi, kebutuhan untuk mendapatkan pengobatan, termasuk obat nyeri, antibiotik dan obat kumur khusus yang mengandung chlorhexidine atau hydrogen peroxide.

Jika gusi bengkak atau gusi gusi terakhir berlangsung lebih dari dua minggu, berkonsultasilah dengan dokter gigi segera.

Pencegahan gusi bengkak
Menyikat gigi secara teratur dengan benar merupakan langkah efektif dalam mencegah berbagai gangguan gigi dan mulut, termasuk gusi bengkak. Namun, hindari menyikat gigi terlalu keras karena bisa merusak jaringan lunak gusi.

Pilih sikat sikat lembut dari nilon lembut dengan titik kusam. Ujung sikat gigi itu keras, mungkin mengganggu enamel gigi atau gusi. Banyak yang menggerakkan sikat gigi ke depan dan ke belakang, sambil menyikat gigi harus dilakukan dengan gerakan melingkar.

Selain itu, untuk menghindari gusi yang meradang, Anda juga bisa melakukan:

Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, termasuk kalsium dan vitamin C. Dan banyak minum air putih dan hindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin.
Jauhi rokok atau produk tembakau lainnya.
Tenang saja. Stres yang berlebihan bisa meningkatkan risiko radang, termasuk gusi.
Peran permen karet di dalam mulut sangat penting. Gangguan yang terjadi pada gusi bisa berakibat pada mulut lainnya. Menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh dan perawatan rutin setiap enam bulan di dokter gigi memiliki gusi dan gigi sehat.

Baca juga: Sunat Pekanbaru

Senin, 11 September 2017

Cara Menghilangkan Kudis Secara Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Kudis Secara Alami dan Cepat - Memiliki kondisi kulit kudis pasti sangat tidak nyaman, selain gatal dan ruam, rasa sakit dan panas juga dirasakan terkadang sabar. Apalagi saat kondisinya sudah berlangsung lama. Penyakit kulit ini termasuk menular, dan sering terlihat pada anak-anak dan remaja. Kudis atau kadangkala disebut kadas ini harus segera diobati karena waktu penyembuhan sudah cukup lama. Anda bingung bagaimana cara menghilangkan kudis tua, ramuan alami bisa jadi obat penyakit kudis yang manjur.
Cara Menghilangkan Kudis Secara Alami dan Cepat
Cara Menghilangkan Kudis Secara Alami dan Cepat
Gejala kudis akan muncul dalam beberapa minggu, karena tungau butuh waktu untuk menggali dan menyimpan larva. Keduanya akan menyebabkan iritasi. Lalu muncul beberapa gejala, di antaranya.

Rasa gatal, gatal bisa menyebar ke daerah lain di kulit. Dan semakin parah saat malam atau setelah madi dengan air suam-suam kuku.

Erupsi, ruam merah akan muncul atau disertai lecet kecil. Cobalah untuk menahan diri dari menggaruknya karena bisa menyebabkan terbentuknya luka yang berkerak.

Munculnya garis garis halus, ini adalah terowongan yang dibuat oleh tungau. Biasanya panjang garis ini kira-kira 2 sampai 10 milimeter. Hal ini sering ditemukan di ketiak, telapak tangan, antara jari tangan, leher, lipatan siku, pinggul, lutut, kaki, payudara, skapula, alat kelamin dan bokong.

Bisa bertambah parah jika Anda memiliki kondisi kulit lainnya. Jika Anda memiliki penyakit kulit lainnya seperti eksim dan psoriasis Anda dapat memperburuk kondisi kulit kudis.

Cangkang tebal di kulit. Penyakit kudis jika tidak segera diobati, ruam sebelumnya bisa berkembang menjadi kulit. Dan ini menunjukkan bahwa pasien memiliki penyakit kudis yang parah.

Kudis menyebabkan kudis
Sarcoptes scabiei adalah sejenis kutu yang menyebabkan kudis. Ini memiliki tubuh berwarna krem ​​dengan duri dan bulu di bagian belakang. Tungau ini tidak bisa terbang atau melopmat, mereka akan terus mengalir perlahan. Karena sistem transfer yang biasa adalah dengan kontak langsung dengan kulit pasien dalam waktu lama, mungkin sekitar 15-20 menit.

Tungau ini tidak akan bertahan pada kulit manusia, namun bisa hidup dalam waktu singkat di berbagai area kulit. Inilah yang membuat tungau ini bisa disebarkan melalui unsur-unsur yang biasa digunakan oleh pasien.

Minyak pohon teh
Senyawa dalam minyak ini disebut 4-ol-4-lined yang bisa membantu membunuh tungau yang menyebabkan tungau. Dan juga antiinflamasi, desinfektan, antiseptik, antiparasit, antibakteri dan antijamur dapat menjadi obat alami untuk tengik / kudis.

Siapkan 1 sendok makan minyak pohon teh dan buah zaitun, lalu campurkan. Gunakan bola kapas untuk menerapkannya pada kulit kudis. Lakukan dua kali sehari selama 2-3 minggu.

Atau tambahkan 10 sampai 12 tetes minyak pohon teh ke dalam air yang akan digunakan untuk mandi. Gunakan air dengan campuran minyak pohon teh 2 kali sehari selama beberapa minggu.

Cabe rawit
Dengan ini Anda bisa membunuh tungau penyebab noda, jadi beberapa masalah akan segera dipecahkan.

Siapkan setengah cangkir air panas, masukan 1 sendok makan bubuk cayenne bubuk.
Diamkan, sampai dingin.
Oleskan pada kulit yang terkena skabies dengan kapas. Diamkan, lalu bilas dengan air bersih.
Ulangi langkah di atas sampai kudis menghilang.
Kunyit

Kunyit adalah ramuan dengan khasiat antiseptik dan antiinflamasi yang bisa membantu meringankan gejala kudis.

Campurkan satu sendok makan bubuk kunyit dengan beberapa tetes jus lemon, sedikit serat air. Setelah itu, oleskan pada kulit yang terkena kudis, biarkan selama satu jam. Kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan ini sekali sehari, sampai kondisi kulit membaik. Cara menghilangkan kudis lama dengan obat tradisional sangat aman.

cuka putih
Sifat asam cuka putih bisa mengubah tingkat pH kulit. Telah ditemukan bahwa setiap perubahan tingkat pH kulit dapat menyebabkan tungau mati.

Siapkan cuka putih dan air putih yang sama, misalnya setengah cangkir setengah gelas.
Gunakan bola kapas untuk menerapkannya pada kulit.
Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
Ulangi langkah ini selama 10 sampai 15 hari.

Lidah buaya
Antimikroba dalam lidah buaya dapat mempercepat proses penyembuhan kudis.
Anda bisa mengoleskan gel aloe vera ke kulit, biarkan selama setengah jam, lalu bilas. Ulangi 2-3 kali sehari selama beberapa minggu.
Bisa dicampur dengan bubuk kunyit, lalu dioleskan ke kulit. Lakukan dua kali sehari selama beberapa minggu.

Baca juga: Sunat Pekanbaru

Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Cepat

Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Cepat - Bisul adalah benjolan merah pada kulit yang penuh nanah dan nanah. Benjolan ini mungkin muncul karena adanya infeksi bakteri yang memicu radang folikel rambut, lubang dimana rambut tumbuh.
Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Cepat
Cara Mengobati Bisul Secara Alami dan Cepat
Bisul bisa tumbuh pada kulit apapun, tapi hanya kulit berbulu atau berbulu. Karena itu, tidak pernah ditemukan bisul yang tumbuh di telapak tangan, kaki, bibir, lidah dan sejenisnya.

Biasanya bisul sangat sering menyerang ketiak, kepala, leher, paha, dan bahkan wajah. Hal ini bisa terjadi karena bagian biasanya berkeringat dan mengalami banyak gesekan. Selain itu, bisul juga bisa tumbuh di kelopak mata, selanjutnya disebut bintitan.

Gejala utama ulkus adalah munculnya benjolan merah pada kulit. Pada tahap awal ukuran tukak biasanya kecil dan kemudian ditemani oleh:
Kulit di sekitar benjolan berwarna merah, bengkak, dan saat disentuh terasa hangat. Hal ini mengindikasikan bahwa infeksi telah menyebar ke kulit di sekitarnya.
Benjolan itu tumbuh dan mengandung nanah.

Penyebab demam.

Ia terus melebar (berdiameter sekitar 5 cm) dan merasa sangat sakit.
Tumbuh lebih dari satu benjolan di lokasi yang sama. Jenis ini dikenal sebagai coir atau carbuncles, dan kondisi ini tergolong infeksi yang lebih serius.
Ini tumbuh di dalam hidung, wajah dan tulang belakang.
Tidak sembuh selama lebih dari 14 hari.
Sering kambuh.

Penyebab utama borok adalah Staphylococcus aureus. Bakteri ini bisa ditemukan di dalam kulit dan di dalam hidung manusia tanpa menyebabkan infeksi apapun. Infeksi terjadi ketika bakteri memasuki folikel melalui goresan dan sengatan serangga.
Bakteri dari bisul atau carbuncles terkadang dapat memisahkan bagian tubuh lainnya. Jika disebarkan di lapisan kulit, akan ada selulitis, impetigo (luka lecet), dan bahkan bisa menyebar ke tulang (osteomyelitis). Penyebaran tersebut bisa menyebabkan sepsis yang berpotensi memicu infeksi organ tubuh, seperti jantung.

Faktor risiko
Bisul bisa menyerang siapa saja dan ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risikonya. Faktor risiko ini meliputi:
Hubungi orang tersebut secara langsung. Risiko penyakit menular ini akan meningkat jika sering diobati langsung dengan orang, seperti tinggal di rumah.
Usia dan jenis kelamin. Bisul paling sering menyerang remaja, terutama pria.
Pembersihan tidak terjaga, baik pribadi maupun lingkungan.

Cara menangani bisul dengan benar

Lakukan manipulasi pertama
Pengobatan ulkus ringan tidak selalu berarti bantuan medis atau medis. Anda bisa mencoba perawatan mendidih sederhana di rumah. Beberapa cara untuk menyembuhkan bisul ringan di rumah Anda sendiri meliputi:
Kompres mendidih dengan air hangat. Gunakan kain lembut, lalu basah dengan air hangat. Stick sampai mendidih minimal 3 kali sehari. Selain membantu mengurangi rasa sakit, kompresi ini juga bisa menyebabkan nanah berkumpul di puncak tonjolan.
Bersihkan ramuan yang rusak dengan kasa dengan alkohol dan sabun antibakteri.

Lidah buaya
Tidak hanya kompres, pengobatan ulkus juga bisa dilakukan dengan menggunakan lidah buaya. Seperti kita ketahui bersama, lidah buaya memiliki manfaat mineral, vitamin dan antioksidan yang kaya.
Salah satu manfaat tersembunyi dari lidah buaya adalah mampu mengatasi bisul bahkan dalam kondisi parah. Oleskan lidah buaya secara teratur di daerah bisul, lakukan terus menerus. Jika perlu, tempelkan daging lidah buaya lalu tutup dengan kain lembut.

Mentimun dan pala
Cara mengolah bisul dengan timun dan biji pala:
Murni mentimun beserta bibit dan kulitnya, lalu campurkan dengan biji pala.
Bungkus ramuan dengan daun pisang.
Panggang bungkus sampai panas.
Sekarang oleskan di area rebus secara merata. Diamkan sampai kering, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Bawang putih
Cara menyembuhkan bisul dengan bawang putih:
Haluskan 1-2 butir bawang putih.
Tempelkan ke area air panas yang dikompresi.
Tutup dengan balutan, lalu tunggu sampai disaring dengan sempurna.
Biasanya sakit, tapi Anda tidak perlu khawatir karena termasuk proses penyembuhan.

Bawang Merah
Jika tidak ada bawang putih di rumah, Anda bisa menggantinya dengan bawang merah. Pada dasarnya keduanya memiliki manfaat yang sama, hanya bawang merah yang lebih banyak untuk mempercepat proses pengeringan ulkus.

Ini adalah beberapa cara untuk mengobati bisul secara alami. Anda tidak perlu menggunakan semua bahan di atas, pilih saja yang menurut Anda paling mudah, maka jangan lupa untuk melakukannya secara rutin setidaknya sekali sehari. Jika ada sesuatu yang tidak jelas atau Anda ingin bereksperimen, melalui kolom komentar di bawah ini ya, kita akan membahasnya bersama.

Baca juga: Sunat Pekanbaru

Sabtu, 02 September 2017

Objek Wisata Di Bintan

pulau bintan
Pulau Bintan
Objek Wisata Di Bintan - Bintan merupakan pulau terbesar di Kepulauan Riau, yang terdiri dari kurang lebih 3.000 pulau besar dan kecil, terbentang di seberang Singapura dan Johor Baru, Malaysia. Pulau ini melebar dari Selat Malaka ke Laut Cina Selatan.

Untuk memudahkan Anda menemukan tempat wisata di Pulau Bintan yang paling indah dan di rekomendasikan untuk Anda didatangi. berikut kami ulas secara singkat 20 Tempat Wisata di Batam Terbaru yang Paling Direkomendasikan:

Lagoi Bay, Tempat Berkumpulnya Resor Mewah

Lagoi Bay atau Teluk Lagoi adalah tempat wisata yang paling populer di Pulau Bintan. Tempat ini sudah dikembangkan dengan baik sebagai pusat kunjungan wisatawan, hal tersebut dapat dilihat dari fasilitas yang berada di sekitar lokasi. Meski namanya belum sepopuler Bali di kalangan traveler domestik namun buat traveler mancanegara khususnya Singapura dan Malaysia, Lagoi Bay sama populernya dengan Bali.
Lagoi Bay dijuluki sebagai miniaturnya Singapura dengan pertimbangan beberapa hal. Pertama di pantai berpasir putih yang sangat luas ini banyak dijumpai resort dan hotel mewah seperti di kawasan Marina Bay, contohnya adalah Swiss-Belhotel Lagoi Bay. Kedua, segala transaksi di berbagai resort yang ada di sana menggunakan mata uang dollar. Hal tersebut dilakukan karena kebanyakan pengunjung yang datang ke pantai ini adalah turis asing.

Pantai Trikora, Secuil Refleksi Belitung di Pulau Bintan

Pantai dengan batu granit besar yang begitu indah selama ini merujuk pada pantai-pantai yang terletak di Belitung. Namun untuk menjumpai pemandangan seperti itu traveler juga bisa datang ke Pantai Trikora yang terletak di pesisir timur Pulau Bintan. Pantai dengan garis yang sangat panjang ini menampilkan lanskap yang komplit yang bikin traveler kerasan.
Traveler yang berkunjung ke Pantai Trikora bisa melakukan berbagai kegiatan menarik mulai dari bersantai di pasir pantai sambil menikmati hembusan angin, melihat-lihat batu granit yang eksotik, nyebur ke laut untuk snorkeling, atau menyewa pondok-pondok kecil untuk berteduh dari sinar matahari yang menyengat.

Pulau Penyengat, Napak Tilas Kesultanan Johor

Pulau Penyengat menyimpan banyak peninggalan Kesultanan Johor lewat bangunan-bangunan kuno salah satunya yang paling terkenal adalah Masjid Raya Sultan Riau. Masjid nan megah ini sangat kontras dengan bangunan lain di sekitarnya sehingga mudah sekali bagi wisatawan mengenai masjid tersebut.
Masjid Raya Sultan Riau ini sangat unik sebab pembangunannya memakan waktu hingga 40 tahun dimana untuk membuat dinding masjid tidak menggunakan semen melainkan putih telur. Masjid ini berwarna kuning dan hijau yang akan terlihat jelas saat sebelum traveler berlabuh ke pulau Penyengat. Selain itu pulau ini juga dianugerahi bentang alam yang begitu indah.
Pulau Beralas Pasir, Spot Snorkeling yang Kece
Pulau Beralas Pasir atau disebut juga dengan White Sands Island adalah sebuah pulau yang terletak di dalam wilayah Teluk Bakau, kabupaten Bintan. Pulau ini tidak berpenghuni dan hanya ada penjaga pulau saja yang merawatnya. Namun pulau ini menjadi tujuan utama tamu-tamu yang menginap di resort-resort yang ada di sekitaran Kawal, Teluk Bakau dan juga Trikora.
Dari kota Tanjungpinang traveler bisa menggunakan jalur darat menuju ke Teluk Bakau dengan menempuh perjalanan selama kurang lebih satu jam. Setelah itu dilanjutkan dengan menyeberang selama 20 menit. Tips berkunjung ke pulau ini biar murah adalah dengan mengikuti paket wisata yang ditawarkan oleh agen trip lokal. Harga yang ditawarkan jauh lebih murah ketimbang mengambil paket wisata dari salah satu resort di sekitaran Teluk Bakau.

Vihara Avalokitesvara, vihara terbesar di Asia Tenggara

Pulau Bintan memiliki keturunan warga Tionghoa Terbanyak di Indonesia. Hal ini dibuktikan dengan adanya salah satu vihara yang menjadi salah satu vihara terbesar di Asia Tenggara. Saat memasuki vihara Kamu akan disambut oleh belasan patung budha yang berdiri di samping kanan dan kiri. Yang menjadi vihara ini istimewa adalah adanya patung Dewi Kuan Yin di dalam ruangan dengan berat 40 ton dan berlapis emas 22 karat. Vihara ini juga memiliki bagunan yang megah dengan taman indah yang bisa digunakan untuk lari-larian.

Keindahan waduk di Bintan Resort jadikan tambah keseruan liburan di Pulau Bintan

Terdapat sebuah waduk besar di Pulau Bintan dengan ukuran 14,7 kilometer. Inilah waduk terbesar di Pulau Bintan yang mampu menampung berjuta-juta meter kubik air. Bahkan, air-air ini sanggup menenggelamkan satu desa beserta isinya. Waduk ini juga digunakan untuk memasok kebutuhan air minum.

Pengelola begitu serius untuk memaksimalkan wisata Pulau Bintan ini. Salah satu buktinya adalah waduk terbesar ini tidak dibiarkan begitu saja tanpa daya guna lain. Pengelola setempat menggunakan waduk tersebut untuk wisata olahraga memancing, mendayung, atau bermain kayak. Ini akan menjadikan keseruan lebih jika Kamu berlibur dengan kerabat atau dengan teman-teman di Pulau Bintan. Tinggal di Bintan resort dengan fasilitas lengkap, saat malam hari bisa berpesta barbeque di halaman, atau Kamu pun bisa mengunjungi habitat rusa untuk bercengkerama dan bermain bersama mereka. Ah, liburan Kamu akan semakin mengesankan.
6. Sensasi menjelajah hutan Mangrove
Menyusuri sungai yang hijau dan berkelok diantara pemandangan mangrove di kanan kiri membuat otak terasa tenang. Suara air menambah ritme segar yang menuju ke alam bawah sadar. Selain mangrove yang bisa Kamu lihat, beberapa hewan seperti monyet, burung, ular akan Kamu lihat sesekali muncul dari dedaunan mangrove. Boat ini siap mengantar Kamu berkeliling menyusuri hutan mangrove dengan melewati sungai berkelok berwarna hijau akibat lumut.

Wisata Pulau Nias

Wisata Pulau Nias - Daftar tempat wisata di Nias yang paling indah dan populer wajib dikunjungi. Nias adalah pulau dengan 1001 keindahan alam yang mempesona. Nias sering kali menjadi pilihan tempat wisata di Sumatera khususnya Sumatera Utara. Anda yang sedang berada di pulau ini yang sedang mencari tempat wisata di Nias paling bagus.
pantai sorake
Pantai sorake

Pantai Sirombu

Pertama adalah salah satu destinasi tempat wisata di Nias terpopuler yaitu pantai Sirombu. Pantai Sirombu terletak di Nias Barat. Pantai ini juga terkenal sebagai destinasi pantai terbaik di Nias paling ramai di kunjungi, baik wisatawan lokal maupun internasional. Sangat sulit untuk menolak keindahan alam yang di berikan di tambah fasilitas pantai yang memadai serta panorama bawah lautnya yang indah. Sangat cocok pantai ini di nobatkan sebagai objek wisata di Nias Barat terbaik.

Pulau Asu

Tempat wisata di Nias paling menarik ini terletak di Nias Barat, pulau Asu sudah sangat terkenal bahkan sampai keluar negeri. Lalu apa yang membuat tempat liburan di Nias ini menjadi primadona para wisatawan? Jawabannya tentu pertama adalah keindahan alam yang di suguhkan sangat menawan, kedua tempatnya yang masih sangat alami, ketiga kelebihan tiada batas dari destinasi wisata di Nias terpopuler ini. Baik suasana yang segar dan ombak tenang sangat cocok bagi anda seorang fishing, diving dan tracking.

Pulau Bawa

Dikenal dengan destinasi di Nias terbaik dengan ombaknya yang terkenal menatang. Ombaknya dapat mencapai tinggi sekitar 4 sampai 5 meter, hal ini membuat para surfer dari seluruh Dunia mengincar tempat wisata di Nias paling terpopuler ini. Tidak hanya ombaknya yang memikat perhatian, panorama alam dan bawah lautnya tidak kalah indah dengan tempat wisata di Nias lainnya.

Pantai Gawu Soyo

Merupakan tempat wisata di Nias paling menarik untuk di kunjungi yang terletak di Nias Utara. Apa yang menyebabkan pantai ini menjadi sangat populer?. Terdapat sebuah keunikan yang di miliki pantai ini yaitu terdapat pada warna pasirnya yang berwarna pink membuat pantai ini pantas menjadi destinasi wisata di Nias terbaik. Selain keunikan tadi, pantai ini sudah di rawat dengan baik oleh warga di sana dan selalu ramai di kunjungi apalagi hari libur seperti hari minggu, anda akan melihat banyak wisatawan berdatangan.
Pantai Sorake
sebuah pantai wisata terindah di Pulau Nias. Pantai yang terletak di Kecamatan Teluk Dalam, Kabupaten Nias Selatan, Sumatera Utara ini terkenal dengan ombaknya yang besar yang sangat cocok untuk kegiatan berselancar (surfing). Banyak peselancar mancanegara datang ke pantai ini untuk mengikuti lomba selancar atau Nias Open setiap tahunnya.

Pantai Lagundri

Sama halnya dengan Pantai Sorake, Pantai Lagundri selain memiliki pemandangan pantai yang sangat luar biasa dengan pasir putihnya yang sangat bersih serta pemandangan sunset yang sangat menakjubkan, Ombak dipantai ini juga lumayan besar karena berhadapan langsung dengan Samudera Pasifik dan juga tempat bertemunya teluk sehingga ombak yang datang akan semakin besar.

Pantai yang juga masuk 10 Tempat Surfing Terbaik Di Dunia ini memiliki gelombang hingga 7 - 10 meter dengan lima tingkatan. Banyak Peselancar kelas dunia datang ke tempat ini untuk berselancar dan mengikuti kejuaraan selancar Nias Open setiap tahunnya.

Buat Anda yang ingin menikmati panorama indah sekaligus melakukan kegiatan berselancar sebaiknya datang sekitar bulan Juni atau Juli. Karena pada bulan ini cuaca dan ombak pantai sedang bagus-bagusnya. 

Pantai Laowomaru

Meskipun Pantai Laowomaru berbatasan langsung dengan Samudera Hindia, Namun pantai ini tidak memiliki ombak yang tinggi seperti halnya yang terdapat di Pantai Sorake dan Pantai Lagundri. Pantai Laowomaru memiliki ombak pantai yang tenang. Sehingga Anda dengan aman apat melakukan kegiatan pantai seperti surfing maupun berenang.

Tidak hanya itu, Keeksotisan Pantai Laowomaru masih sangat alami. Dengan dikelilingi pohon-pohon hijau yang rindang membuat sekitar pantai ini sejuk dan nyaman.
Pantai Foa
merupakan salah satu pantai paling menakjubkan di Pulau Nias. Pantai dengan pasir putihnya yang sangat lembut serta panorama alamnya yang begitu indah dan sangat menawan untuk menyegarkan pikiran dan dan mata Anda sejenak.

Berkunjung ke pantai ini Anda bisa mengajak keluarga karena pantai yang masih asri dan sangat menyejukkan ini, Anda dan keluarga akan merasa nyaman, tenang dan terasa bagai di surga dunia.  

Muara Indah

salah satu objek wisata yang berada di Pulau Nias. Letaknya yang berada di muara sungai menciptakan suasana ekostisme yang sangat menggoda. Tempat ini ramai dikunjungi wisatawan terutama pada malam hari. Di tempat ini Anda dapat menikmati berbagai jenis makanan hasil tangkapan dari laut seperti ikan gerapu, cumi-cumi, udang, kepiting bakau dan berbagai jenis makanan laut lainnya sambil menikmati keindahan panorama alam di Muara Indah dengan berbagai fasilitas wisata bahari yang ada.

Selain itu Muara Indah Nias sering mengadakan pagelaran seni dan budaya serta acara seremonial lainnya.

Museum Pusaka Nias

salah satu wadah untuk melestarikan nilai-nilai budaya Nias yang berdiri sejak tahun 1972 oleh salah seorang Misionaris Gereja Katolik bernama Pastor Johannes M. Hämmerle, OFMCap sudah memulai mengoleksi benda-benda budaya, seni dan sejarah masyarakat Nias. Lama kelamaan jumlah koleksinya semakin banyak, dan dengan teliti dia mencatat nama dan kegunaannya masing-masing. Dari banyaknya koleksi yang dimiliki tersebut, Pastor Johannes mengusulkan kepada Dewan Ordonya yakni Ordo Kapusin Provinsi Sibolga untuk mendirikan Museum Nias.

Setelah Yayasan Pusaka Nias berdiri, kemudian yayasan melakukan hubungan dengan Direktorat Permuseuman. Melalui Direktur Permuseuman akhirnya Yayasan Pusaka Nias memperoleh petunjuk-petunjuk yang lengkap. Akhirnya melalui SK Bupati Nias KDH Tk. I Nias, keluarlah Izin Mendirikan Bangunan (IMB) Museum Pusaka Nias dengan nomor: 646.1/626/SK/1992 yang terdiri dari 4 (empat) paviliun dan 1 (satu) paviliun khusus tempat koleksi batu-batu megalit.

Dari hasil pelaporan Yayasan Pusaka Nias ke Direktorat Permuseuman dan permohonan pendirian Museum Pusaka Nias kepada Kakanwil Depdikbud Prop. Sumatera Utara, pada tgl. 16 September 1993 dikeluarkan Izin Pendirian Museum Pusaka Nias oleh Kakanwil Depdikbud Prop. Sumatera Utara dengan nomor: 7009/I05/J/93.14.

Dalam musem ini juga ada flora dan fauna yang sangat jarang jarang ditemui alias mulai disadari kepunahannya. Anda akan menemukan berbagai macam binatang dari yang buas, langka dan unik  seperti buaya, beo nias dan masih banyak lagi.

Museum Pusaka Nias memang memelihara beberapa jenis fauna Nias yang ada hubungannya dengan mite-mite atau dongeng dan sering dilukiskan sebagai simbol untuk mengekspresikan suatu idea, umpamanya: ular, buaya, kancil, monyet, biawak, kura-kura, kijang, burung beo, dll. Semua hewan ini dipelihara di kompleks Museum Pusaka Nias.
Disamping itu di museum memiliki program yang bertujuan untuk Pelestarian lingkungan melalui pelatihan pemanfaatan tanaman obat tradisional Nias.

Wisata Pulau Natuna

Wisata Pulau Natuna - Natuna merupakan salah satu kabupaten yang berada di Provinsi Kepulauan Riau. Natuna merupakan wilayah kepulauan yang berada paling utara di Selat Karimata. Di bagian utara Natuna Berbatasan langsung dengan Vietnam dan Kamboja, di bagian selatan dengan Sumatera Selatan dan Jambi. Untuk sebelah barat berbatasan dengan Singapura dan Malaysia dan Bagian timur berbatasan dengan Malaysia Timur dan Kalimantan Barat.
pulau natuna
PULAU NATUNA

Pantai Batu Kasah, The Best Beach in Natuna

Destinasi wisata pertama yang wajib dikunjungi di Natuna adalah Pantai Batu Kasah. Pantai yang punya nama lain Pantai Cemaga ini disebut-sebut sebagai salah satu pantai terbaik yang dimiliki kabupaten ini. Pantainya bisa traveler temukan di kecamatan Bunguran. Sekeliling pantai ini ditumbuhi banyak pohon kelapa serta serakan batuan granit membuat gambaran pulau tropis nampak sempurna.
Pantai Batu Kasah juga dianugerahi dengan bibir pantai yang panjang hingga 5 km, dengan pasirnya yang putih dan air lautnya yang jernih membuat siapa saja yang berkunjung ke sana bakal langsung kepincut dengan pesonanya. Kalau berkunjung ke pantai ini, tipsnya adalah membawa bekal makan sendiri karena beberapa sumber menyebutkan bahwa di kawasan pantai ini belum banyak tersedia warung makan.

Batu Sindu, Tempat Wisata yang Selalu Bikin Rindu

Menuju ke pantai timur kota Ranai, traveler akan disambut oleh Batu Sindu. Batu Sindu adalah nama kawasan pantai yang banyak dipenuhi dengan batu-batuan granit dengan berbagai bentuk dan ukuran. Menikmati kawasan Batu Sindu paling menarik adalah lewat menara mercusuar yang ada di sekitar lokasi.
Batu Sindu menyimpan potensi wisata yang sangat besar yang menunggu untuk segera dikembangkan. Saat ini kawasan ini masih relatif alami dengan belum dibangunnya berbagai fasilitas pendukung. Kekurangannya setiap traveler yang berkunjung bakal mendapatkan banyak kesulitan seperti belum tersedianya tempat parkir, belum ada rumah makan dan penginapan dan berbagai fasilitas dasar obyek wisata lainnya.

Pantai Sisi, Hadir Untuk Memadu Cinta Dengan Kekasih

Natuna adalah tempat sempurna untuk liburan bersama pasangan, berbeda dengan Bali yang menyediakan pilihan wisata romantis full service, di daerah ini cocoknya untuk liburan sepasang kekasih yang sama-sama hobi petualangan. Alam yang perawan bakal banyak ditemukan di Natuna salah satunya adalah Pantai Sisi.
Pantai Sisi pada tahun 2006 dinobatkan sebagai pantai alami terbaik di dunia versi majalah Island. Pantainya punya pasir putih dengan tekstur yang agak kasar sehingga jika bermain pasir di pantai, pakaian tetap bersih karena pasirnya tidak akan lengket di pakaian atau bahkan kulit. Lautnya yang sangat tenang membuat banyak traveler asing menganggapnya tidak seperti laut melainkan kolam.

Tak Perlu Jauh ke Eropa, Alif Stone Park Sudah Cukup Mewakili Surga Dunia

Kabupaten Natuna memiliki banyak pantai dengan karakteristik yang serupa yaitu dikelilingi oleh hamparan batu granit. Pemandangan paling sempurna antara pantai dan batuan granit bisa dilihat di Alif Stone Park yang disebut-sebut menjadi ikon paling populer di Natuna. Pantai ini letaknya berada di dekat Kota Ranai yang menjadi ibukota kabupaten.
Sesuai dengan namanya Alif Stone Park merupakan taman berbatu yang berada di tepi pantai Desa Sepempeng. Tempat wisata ini adalah perpaduan antara pantai pasir putih, air laut yang jernih serta gugusan batuan granit yang mempercantik kawasan. Fasilitas wisatawan yang ada di tempat ini adalah jembatan kayu yang menghubungkan antar batu-batu besar sehingga pengunjung bisa berkeliling di area sekitar taman batu ini.

Pulau Senua yang Melegenda

Pulau Senua berada di wilayah administratif Kecamatan Bunguran Timur, tepatnya berada di seberang Desa Sepempang. Kawasan ini adalah tempat yang sempurna bagi traveler yang mencari lanskap alam pantai yang eksotis dengan alam bawah laut yang magis.
Perairan Pulau Senua memang dikenal berisi penuh dengan terumbu karang yang tumbuh subur. Di dalamnya hidup berbagai macam biota laut. Apalagi air laut di kawasan pulau ini terkenal memiliki visibilitas yang cukup jernih. Disamping itu pulau ini juga terkait erat dengan legenda masyarakat yang menyebutkan bahwa Pulau Senua adalah jelmaan dari seorang perempuan hamil. Kata Senua sendiri dalam bahasa setempat memiliki arti wanita yang berbadan dua.

Pantai Tanjung

Pantai Tanjung terletak di Desa Tanjung Kecamatan Bunguran Timur. Untuk bisa sampai di pantai ini cukup menempuh perjalanan sekitar 20 menit dari pusat kota Ranai dengan menggunakan kendaraan.

Pantai Tanjung memiliki keindahan hamparan pasir putih yang melengkung di sepanjang bibir pantai. Pemandangan Gunung Ranai yang muncul di balik awan-awan putih terlihat sangat indah dari pantai ini.
Di sekitar pantai juga terdapat pohon-pohon rindang, tempat duduk dan pondok-pondok kecil yang bisa kamu gunakan untuk bersantai menikmati keindahan pemandangan dan angin yang bertiup sepoi-sepoi menyapu wajah. Sangat cocok buat kamu yang mendambakan suasana santai untuk menghilangkan galau, maybe.
Untuk masuk ke pantai ini tidak di pungut biaya, siapa saja boleh berkunjung ke Pantai Tanjung.
Yang sangat di sayangkan dari tempat wisata Pantai Tanjung ini adalah seluruh fasilitas yang ada di sini hanya berasal dari warga sekitar. Sementara pemerintah setempat belum memberikan perhatian dan pengelolaan untuk mengembangkan objek wisata di Natuna yang sangat potensial ini.

Pantai Cemaga

Masih di Pulau Bunguran, terdapat satu lagi pantai yang tak kalah cantiknya. Pantai Cemaga terletak di Kecamatan Bunguran Selatan. Dari kota Ranai butuh waktu sekitar 1 jam untuk sampai di pantai ini.

Pantai Cemaga memiliki keindahan alam dengan pasir yang sangat putih dengan pohon-pohon nyiur berbaris rindang di belakangnya. Air di pantai ini juga sangat jernih, cocok sekali untuk berenang disini.

Di perairan sekitar pantai cemaga ini terdapat beberapa pulau-pulau karang kecil yang merupakan tempat terbaik untuk memancing. Untuk wisatawan yang gila mancing, bisa berlayar ke spot mancing terbaik yang ada di antara pulau kemudi dan pulau rantai.

Pemandangan di Pantai Cemaga sangat indah pada saat sunrise, karenanya ramai wisatawan lokal yang datang pada saat liburan untuk menyaksikan keindahan pemandangan matahari terbit di pantai ini.

Ada sebuah tempat yang unik di pantai ini, masyarakat setempat menyebutnya Pelantar Nelayan. Bentuknya seperti dermaga panjang yang menghubungkan tepi pantai dengan sebuah pulau karang kecil.